Actify - De Vitaliteitscoach für iPhone

Actify - Persönlicher Vitalitätscoach

Actify ist eine Lifestyle-Mobilanwendung für iPhone-Benutzer, die Ihnen hilft, ein gesünderes Leben zu führen, indem Sie kleine Schritte unternehmen. Die App wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die in Ihren täglichen Ablauf passen. Sie bietet Mini-Übungen, Rezepte, Workouts und Meditationen, die wissenschaftlich nachgewiesen helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen.

Actify funktioniert, indem es Ihnen hilft, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die Teil Ihrer täglichen Routine werden, genauso wie das Zähneputzen. Die App bietet praktische Tipps, Coach-Sitzungen, Achtsamkeitsmeditationen und Workouts, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen, besser zu schlafen, gesünder zu essen und mehr zu trainieren, ohne ins Fitnessstudio zu gehen oder eine strenge Diät einzuhalten.

Die App bietet personalisiertes Coaching und Vorschläge basierend auf Ihren Zielen. Sie können sich darauf konzentrieren, sich zu entspannen und besser zu schlafen, mehr zu trainieren oder gesünder zu essen. Die kleine Schritte Methode von Actify basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die zeigen, dass es einfacher wird, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, wenn man kleine Schritte unternimmt und sie regelmäßig wiederholt.

Um die Schrittzähler-Funktion von Actify zu nutzen, müssen Sie sich mit der Apple Health App verbinden. Diese Integration ermöglicht es Ihnen, Ihre täglichen Schritte in der Actify App zu verfolgen. Actify hilft Ihnen, langfristige Ergebnisse zu erzielen, indem Sie kleine Schritte in Richtung Ihrer gesunden Gewohnheiten unternehmen.